Kinesio Taping é uma técnica de bamdagem funcional, desenvolvida na década de 70, no Japão, pelo quiropraxista Kenzo Kase.É realizada através do uso de fita de Kinesio (Kinesio Tape), fabricada em algodão com até 140% de elasticidade. Para fixar na pele e evitar obstruções possui uma cola sem látex, resistente à água ou transpiração. Quando aplicada na pele promove estímulos mecânicos, sensoriais sem uso de medicamentos, permite o fluxo sanguíneo sem limitar os movimentos e pode ser aplicada em qualquer parte do corpo.
Qual a função da Kenesio Tape?
Acelerar a recuperação de uma lesão, aliviar dores musculares ou para estabilizar as articulações e preservar os músculos, tendões ou ligamentos. Facilitar e acelerar processos de regeneração tecidular, pois auxilia na habilitação ou reabilitação das ações motoras de músculos, tendões, articulações e ligamentos, sem limitar o movimento, promovendo o funcionamento natural das estruturas.Promove o levantamento discreto da pele, criando um pequeno espaço entre o músculo e a derme, favorecendo a drenagem de líquidos que podem estar acumulados no local que possam estar favorecendo os sintomas da lesão muscular, além de aumentar a circulação sanguínea local e promover melhor desempenho muscular e diminuição da fadiga.
Como é utilizada?
- A técnica pode ser utilizada em conjunto com outros tratamentos, em disfunções músculo esqueléticas, neuromusculares ou até mesmo em disfunções linfáticas.Pode ser aplicada em 5 sistemas fisiológicos e em seus respectivos receptores, resultando em diferentes efeitos para cada sistema.
- Sistema Tegumentar – Fita aplicada sempre sobre este sistema
- Sistema Fascial
- Sistema Muscular
- Sistema Articular
- Sistema Circulatório/Linfático
Quais são os benefícios?
- Alivia a dor;
- Corrige a função muscular e sua função normal;
- Permite diminuir a tensão muscular ou potencializar a sua ação;
- Ativa e melhora a circulação sanguínea e linfática local;
- Reduz e absorve mais rapidamente edemas ou hematomas;
- Acelera processos cicatriciais e regenerativos tecidulares;
- Mantém o normal funcionamento das estruturas músculo-esqueléticas, sem afetar ou restringir o seu movimento;
- Diminui a tensão sobre as articulações afetadas;
- Tem efeitos psicológicos, na pós-recuperação, dando segurança, estabilidade e conforto ao movimento;
- Aumenta a proprioceptividade através da ativação dos mecanorreceptores.
- Além disso, também pode proporcionar efeitos psicológicos, que ocorrem por conta de determinadas cores de fitas (terapia de cores), da sensação de conforto e segurança, permitindo que o paciente tenha melhor estabilidade e equilíbrio emocional para retomar a normalidade e às atividades físicas após uma lesão ou disfunção.
Como são aplicadas as bandagens funcionais?
Antes de aplicar as bandagens funcionais elásticas através da técnica de Kinesio Taping, deve ser feito o preparo da pele:
- Limpeza com álcool, para deixar a pele limpa, seca e livre de oleosidade;
- Para aplicação em locais com pelos, é indicado a realização de tricotomia (raspagem dos pelos na pele);
- Para melhor aderência, pode ser utilizado um fixador para a fita;
- O leite de magnésio age como pré aplicador.
É necessário fazer o corte da fita de acordo com a região do corpo, o objetivo e comprimento adequado. Importante levar em consideração o tensionamento que será aplicado. Os principais tipos de cortes são:
- Corte “I” – Tem o objetivo de causar estímulo direcionado para determinada área e/ou crivagem;
- Corte “Y” – Tem o objetivo de causar estímulo em uma área maior e/ou mais ampla;
- Corte “X” – Tem o objetivo de estabilização articular e/ou reorganização postural;
- Corte “Leque” – Tem o objetivo de auxiliar na drenagem de edemas e hematomas.
Todos os cortes devem ser feitos com bordas arredondadas, para melhor aderência à pele e de acordo com as demais práticas de aplicação:
- Banda – Primeiro ponto de contato para fixação na pele;
- Cauda – Proporção de tensionamento para fixação na pele;
- Âncora – Último ponto de contato para fixação na pele.
Quais são as contraindicações?
- Não há contraindicações em relação à idade ou sexo de pacientes, ou seja, pode ser utilizado em qualquer pessoa que esteja apta para a técnica;
- Não deve ser aplicado em pacientes que possuem tecidos dérmicos frágeis, em fase de cicatrização ou com alergia cutânea;
- Não é recomendada a aplicação sobre celulites ou infecções ativas graves (profundas ou superficiais);
- Não deve ser aplicado em pacientes que possuem trombose;
- Não deve ser aplicado em pacientes com alergia a acrílico;
- Não deve ser realizado o tratamento em mais de uma região do corpo ao mesmo tempo;
- A aplicação não deve ser feita por pessoas sem conhecimento técnico ou formação complementar para a técnica de Kinesio Taping, a aplicação incorreta pode ocasionar resultados insatisfatórios.
ATENÇÃO: não é recomendado que você aplique essa técnica sozinho, pois qualquer lesão muscular tratada de forma incorreta pode acarretar outros problemas. Procure sempre uma clínica com fisioterapeuta certificado para o tratamento.