A liberação miofascial é uma técnica manual ou com o aporte de instrumentos que se chamam IASTM.O procedimento que visa amenizar as dores musculares causadas por tensão, por meio de pressão sobre o local da dor. A terapia previne lesões e contribui para o tratamento de patologias musculoesqueléticas graves.
Curiosidade: O que é fáscia?
É uma fina membrana do tecido conjuntivo, parece teias, feita principalmente de colágeno que protege, reveste e envolve o sistema músculo-esquelético e órgãos internos, incluindo coração, pulmões, cérebro e medula espinhal.
Inclusive, sua elasticidade e resistência permite o deslizamento perfeito dos músculos.
A liberação miofascial é indicado :
É indicada após intensas práticas esportivas sem supervisão de um profissional, além de má postura, sedentarismo, estresse, entre outros.
Quando há uma carga exacerbada a fáscia sofrerá com desgastes que, por sua vez, causarão dor. Então, são liberadas toxinas comprometendo o funcionamento do sistema musculoesquelético, causando lesões e limitando a mobilidade do indivíduo.
A liberação miofascial alivia os desconfortos, pois trabalha sobre o músculo lesionado recuperando sua flexibilidade, cordenação e força.Pode ser realizado antes e depois de um treino.
Como é realizada ?
É uma técnica de alongamento associada a pressão aplicada sobre o local lesionado, com intensidades e reguladades de passadas distintas para cada problema apresentado.O procedimento libera as tensões causadas pelo acúmulo de toxinas na fáscia, a fim de diminuir o quadro sintomático do paciente.
Beneficios da liberação miofascial:
Existe contraindicações para a liberação miofascial?
Sim. Não se deve proceder com a liberação miofascial em pacientes que estejam fazendo uso de anticoagulantes, diabéticos, com reumatismos ou doenças autoimunes ou em regiões inflamadas ou infeccionadas.
ATENÇÃO: não é recomendado que você aplique essa técnica sozinho, pois qualquer lesão muscular tratada de forma incorreta pode acarretar outros problemas. Procure sempre uma clínica com fisioterapeuta certificado para o tratamento.